Cuốn sách Quẳng gánh lo đi và vui sống – cho sự tận hưởng cuộc sống một cách đích thực

Trong cuộc sống hối hả, đầy bộn bề và nhộn nhịp, chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi và nặng nề khi đối mặt với những biến động. Lúc đó, suy nghĩ tiêu cực có thể xâm chiếm tâm trí, làm suy yếu ý chí và làm giảm hiệu suất làm việc. Những lúc như vậy, chúng ta cần sự an ủi để tiếp tục vững vàng trên con đường mình đã chọn. Cuốn sách "Quẳng gánh lo đi và vui sống" là một phương thuốc an thần, giúp chúng ta từ bỏ những lo toan và cuộc sống bận rộn hàng ngày, để có thể sống một cuộc đời an lành và hạnh phúc.

Cuốn sách này có thể xem như một chìa khóa quan trọng dành cho những người đang đối mặt với tình trạng lo lắng và căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Nó sẽ hướng dẫn chúng ta cách loại bỏ những phiền muộn, tận hưởng và hài lòng với hiện tại, cũng như điều chỉnh cách sống sao cho phù hợp.

Cuốn sách "Quẳng gánh lo đi và vui sống" của Dale Carnegie là một tác phẩm nổi tiếng về phát triển cá nhân và tư duy tích cực. Tác giả đã sáng tạo ra một tập sách triết lý và lời khuyên thực tiễn nhằm giúp người đọc giải phóng mình khỏi những gánh nặng tâm lý và tìm thấy hạnh phúc trong cuộc sống.

Một trong những điểm mạnh của cuốn sách là phong cách viết dễ hiểu và gần gũi với độc giả. Dale Carnegie sử dụng ví dụ và câu chuyện thực tế để minh họa những khái niệm và lý thuyết của mình. Điều này giúp người đọc dễ dàng áp dụng những nguyên tắc vào cuộc sống hàng ngày.

Cuốn sách cung cấp một loạt các nguyên tắc quan trọng như cách giải quyết lo lắng và căng thẳng, tạo mối quan hệ tốt với mọi người, xây dựng lòng tin và sự tự tin trong bản thân, và tận hưởng cuộc sống một cách đích thực. Những nguyên tắc này không chỉ áp dụng trong công việc mà còn trong cuộc sống cá nhân, gia đình và quan hệ xã hội.

Một khía cạnh đáng chú ý khác của cuốn sách là sự tập trung không chỉ vào việc giảng dạy kỹ năng giao tiếp, mà còn nhấn mạnh giá trị của việc thay đổi tư duy và quan điểm của chúng ta. Dale Carnegie khuyến khích người đọc đối mặt với thách thức và khám phá tiềm năng bên trong để sống một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc.

Cuốn sách được chia thành 6 phần, mỗi phần cung cấp những nguyên tắc phát triển kỹ năng cá nhân, đi kèm với câu chuyện thực tế để minh họa. Ngoài ra, cuốn sách còn chứa những trích dẫn và câu nói kinh điển, giúp chúng ta thay đổi suy nghĩ và nhìn nhận khác về những khía cạnh tiêu cực trong cuộc sống.

Phần 1 của cuốn sách đề cập đến Các nguyên tắc cơ bản để loại bỏ sự lo lắng, được tác giả khái quát vô dùng ngắn, gọn và đơn giản đảm bảo mỗi người có thể thực hiện hàng nhiều lần trong một ngày:

• Hãy sống với ngày hôm nay, đừng bận tâm đến quá khứ , và lo lắng về tương lai.
• Đối mặt với sự lo lắng bằng cách: 1. Tự hỏi bản thân: Điều tệ nhất có thể xảy ra là gì? 2. Chuẩn bị tinh thần để chấp nhận điều tồi tệ nhất. 3. Nỗ lực cải thiện tình trạng xấu nhất.
• Nhắc nhở bản thân về cái giá phải trả bằng sức khỏe của chính mình khi chúng ta quá lo lắng.

Phần 2,3 tác giả giúp mỗi người trong chúng ta phân tích và giải quyết sự lo lắng kèm theo đó là phá bỏ thói quen lo lắng trước khi sự lo lắng tàn phá chúng ta, dựa theo ba bước cơ bản:Tìm hiểu vấn đề.- Phân tích vấn đề. - Đi đến quyết định và hành động để thực hiện quyết định đó.

Phần 4 tác giả gợi ý 7 cách luyện tinh thần để sống thanh thản và hạnh phúc:

• Nguyên tắc 1: Suy nghĩ và hành động một cách vui tươi, có nghĩa là khi chúng ta suy nghĩ tích cực thì chúng ta sẽ tạo ra những hành động có ích cho mọi người và lúc đó cuộc sống của chúng ta sẽ trở nên tươi đẹp hơn.
• Nguyên tắc 2: Đừng bao giờ cố trả đũa kẻ thù của mình. Ôm hận trong lòng chỉ khiến cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi và đau khổ, vì thế khi nào chúng ta có ý đinh khơi gợi sự hận thù thì mỗi chúng ta hãy tưởng tượng đến những nỗi đau mà chúng ta phải gánh chịu sau khi trả thù.
• Nguyên tắc 3: Luôn chuẩn bị tinh thần để đối diện với sự vô ơn. Trong cuộc sống này, không phải chúng ta cứ làm việc tốt là được cảm ơn và tưởng thường mà đôi khi chúng ta giúp người khác một cách nhiệt tình, nhưng điều chúng ta nhận lại không như mong muốn, đừng tức giận mà hãy xem như đó là chuyện bình thường bởi trên thế giới này không có ai là hoàn hảo cả, và những kẻ vô ơn chúng ta gặp trên đường đời, sớm muộn gì cũng không có kết cục tốt đẹp.
• Nguyên tắc 4: Hãy nghĩ đến những may mắn mình có được – chứ không phải những rắc rối. Cuộc đời sống là cho đâu chỉ nhận riêng mình, được sống được làm việc được hưởng thụ những thành quả do chúng ta tạo nên đã là một điều may mắn và hạnh phúc vì thế hãy trân trọng và gìn giữ những gì mình đang có để khi thời gian trôi đi, lớp bụi thời gian phủ mờ những kỉ niệm, ký ức thì chúng ta không có gì phải hối tiếc.
• Nguyên tắc 5: Đừng bắt chước người khác, hãy khám phá bản thân và tự tin là chính mình. Mỗi một người là một bản thể riêng biệt, độc dáo không thể bắt chước vì thế mỗi chúng ta hãy tìm những ưu điểm của riêng mình để phát triền và tự hoàn thiên mình, không nên ngó nghiêng thậm chí ganh ghét hay đố kị với người khác.
• Nguyên tắc 6: Chấp nhận và biến khó khăn thành cơ hội. Sống ở đời đã là một thách thức vì thế không có con đường nào rải đầy hoa hồng cho chúng ta mà mỗi người phải tự kiến tạo nên những cơ hội và con đường riếng của mình.
• Nguyên tắc 7: Hãy quên đi bản thân và mang niềm vui, hạnh phúc đến cho người khác.  Với 7 nguyên tắc trên nếu chúng ta thực hành thành công thì chắc chắn chúng ta sẽ có một đời sống an vui, hạnh phúc và an lạc.

Phần 5 tác giả hướng chúng ta đến việc Gạt bỏ nỗi lo bị chỉ trích bởi khi chúng ta bị chỉ trích, bị soi mói là lúc chúng ta đang có những điểm ưu thế hơn so với những người cùng thời vì Một lời chỉ trích bất công thường là những lời ca ngợi bị biến hình vì ghen tị. Hãy nhớ, không ai thèm soi mói vì một kẻ tầm thường.

Muốn gạt bỏ những lời chỉ trích như trên thì mỗi chúng ta phải làm thật tốt công việc của mình, thậm chí phải cố gắng nỗ lực nhiều lần so với những người khác để được công nhận nên: Làm tốt nhất những gì có thể; rồi bật chiếc dù của bạn lên để cơn mưa nhận xét không làm ướt gáy bạn.

Chương cuối cùng khép lại cuốn sách, tác giả đưa ra 6 cách tránh khỏi những mệt mỏi và lo lắng đồng thời nâng cao tinh thần và sức lực:

• Nghỉ ngơi trước khi bị mệt,
• Học cách thư giãn khi đang làm việc,
• Học cách thư giãn khi ở nhà, áp dụng bốn thói quen tốt trong lúc làm việc đó là: Dọn sạch tất cả những giấy tờ trên bàn, trừ những thứ liên quan đến vấn đề đang giải quyết; Xử lý mọi việc theo thứ tự quan trọng;
• Khi gặp vấn đề nảy sinh, hãy giải quyết luôn nếu thấy có đầy đủ các yếu tố cần thiết để đưa ra quyết định;
• Học cách tổ chức, ủy quyền và giám sát công việc,
• Nhiệt tình với công việc và Không nên lo lắng về sự mất ngủ. Chính sự lo lắng về chứng mất ngủ mới hủy hoại sức khỏe của bạn – chứ không phải chứng mất ngủ.

Dưới đây là một số câu nói nổi tiếng trong cuốn sách:

1. "Hãy tận hưởng hiện tại, không lo lắng về quá khứ hay lo sợ về tương lai, bởi thời gian quý giá nhất của bạn là hiện tại."
2. "Cuộc sống chỉ được sống một lần, hãy sống nó một cách trọn vẹn và ý nghĩa."
3. "Một nụ cười chân thành có thể làm thay đổi cảm xúc của một người và tạo ra sự kết nối tốt hơn giữa con người."
4. "Hãy lắng nghe những gì người khác muốn nói, quan tâm đến họ và tôn trọng quan điểm của họ. Điều này sẽ tạo ra sự tương tác tích cực và tạo dựng mối quan hệ tốt hơn."
5. "Hãy thể hiện sự quan tâm chân thành đến người khác. Điều đó sẽ giúp bạn xây dựng lòng tin và sự ủng hộ từ người khác."
6. "Đừng để những thất bại trong quá khứ làm cho bạn mất tự tin. Hãy học từ chúng và sử dụng những bài học để phát triển và thành công trong tương lai."
7. "Hãy sống với lòng biết ơn và tận hưởng những điều tích cực trong cuộc sống. Điều này sẽ giúp bạn có tư duy tích cực và đánh giá cao những điều nhỏ bé nhưng đáng quý."
8. "Đừng đánh giá một người dựa trên bề ngoài hay những lời đồn đại. Hãy trao cơ hội cho họ để chứng minh giá trị thực sự của mình."
9. "Hãy học cách kiểm soát cảm xúc của mình và đối phó với những tình huống căng thẳng. Điều này sẽ giúp bạn giữ được sự bình tĩnh và tự tin."
10. "Sự thay đổi bắt đầu từ bên trong. Hãy thay đổi tư duy, suy nghĩ và thái độ của bạn để tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống."

Đôi nét về tác giả:

Dale Carnegie sinh ra trong một gia đình nghèo tại tiểu bang Missiouri, Mỹ. Ông bắt đầu sự nghiệp của mình với nghề bán hàng và diễn viên nhưng không thành công. Tự nhận mình là một trong những người bất hạnh nhất New York năm 1909, chỉ sau một thời gian ngắn, bằng nỗ lực vượt bậc và sự cố gắng của mình ông đã được hàng triệu người mến mộ và được biết đến nhờ tài năng xuất chúng trong nghệ thuật hùng biện và khả năng thuyết phục người khác. Năm 1912, ông đã xây dựng một hệ thống huấn luyện mang tên Dale Carnegie, một tổ chức đến nay vẫn hoạt động và phát triển rộng khắp trên toàn thế giới và đã có mặt tại Việt Nam từ năm 2007. Review